«Συμπυκνώνοντας δεκαετίες ερευνών σε επτά απλές πρακτικές, το βιβλίο αυτό παρέχει μια συνταγή εύκολη και ευχάριστη. Κάθε κεφάλαιο προτείνει μια συγκεκριμένη άσκηση που θεμελιώνει και χτίζει τη σχέση σε όποιο σημείο της πορείας της κι αν βρίσκεται. Μας θυμίζει ότι, άσχετα από το πόσο πολυάσχολοι είμαστε, πάντα έχουμε χρόνο για να είμαστε καλοί και τρυφεροί ο ένας απέναντι στον άλλον».
– The New York Times
«Οι Gottman είναι οι επιφανέστεροι ερευνητές και εκπαιδευτές σε θέματα γάμου και σχέσεω...
«Φαινομενικά απλό μα ουσιαστικά χρήσιμο. Ο Aric Prather είναι ένας παγκόσμια καταξιωμένος ειδήμων σε θέματα ύπνου και οι συμβουλές του μπορούν να βοηθήσουν σχεδόν τους πάντες να κοιμούνται πιο ξεκούραστα μέσα σε μόλις μία εβδομάδα».
– Δρ Michael Grandner, διευθυντής του Ερευνητικού Προγράμματος για τον Ύπνο
και την Υγεία, Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αριζόνα
«Η συνταγή του ύπνου είναι ένας πρακτικός οδηγός για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και τη ζωή σας. Ο Prather προτείνει ένα σύνολ...
«Μια διακεκριμένη επιστήμονας μας δείχνει πώς να διαχειριστούμε τις καθημερινές δυσκολίες της ζωής. Δεν είναι απλώς ένα εγχειρίδιο για τη διαχείριση του άγχους – είναι μια εργαλειοθήκη για την αποφυγή του άγχους».
– Adam Grant, συγγραφέας του Think Again, best seller των New York Times
«Η Elissa Epel μας αποκαλύπτει ότι, για να ελέγξουμε το άγχος, δεν πρέπει να το αποφεύγουμε αλλά να περνάμε μέσα από αυτό. Με απλότητα και σοφία, η Epel διδάσκει τους αναγνώστες πώς να διαχειρίζονται το άγχ...
ΓΙΝΕ ΑΓΓΕΛΙΑΦΟΡΟΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ
Βοήθησέ με να αφυπνίσω
περισσότερους ανθρώπους
1. Δώρισε αυτό το βιβλίο σε όσους αγαπάς περισσότερο.
2. Βγάλε μια φωτογραφία με το βιβλίο και στείλε τη στην ηλεκτρονική διεύθυνση
contact@rutnieves.es.
3. Αν αυτό το βιβλίο σού άλλαξε τη ζωή, μοιράσου μαζί μου και με άλλους ανθρώπους την εμπειρία σου. Με τα λόγια σου θα βοηθήσεις και εκείνους να συνειδητοποιήσουν τις απεριόριστες δυνατότητες που έχουν να αλλάξουν τη ζωή τους.
4. Τράβηξε ένα βίντεο διάρκεια...