Η συνταγή του ΥΠΝΟΥ

«Φαινομενικά απλό μα ουσιαστικά χρήσιμο. Ο Aric Prather είναι ένας παγκόσμια καταξιωμένος ειδήμων σε θέματα ύπνου και οι συμβουλές του μπορούν να βοηθήσουν σχεδόν τους πάντες να κοιμούνται πιο ξεκούραστα μέσα σε μόλις μία εβδομάδα». – Δρ Michael Grandner, διευθυντής του Ερευνητικού Προγράμματος για τον Ύπνο και την Υγεία, Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αριζόνα «Η συνταγή του ύπνου είναι ένας πρακτικός οδηγός για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και τη ζωή σας. Ο Prather προτείνει ένα σύνολ...