Οι 4 πυλώνες της ευζωίας

Η λύση για το στρες

Οι ασκήσεις μου - Γυμνάζω τη μνήμη

Οι ασκήσεις μου -Προλαμβάνω το αλτσχάϊμερ

Η αυθεντική διαίτα της Mayo Clinic

Η δίαιτα για τον νου και το σώμα

Αν και θεωρούμε την αύξηση βάρους, το άγχος, τις πεπτικές διαταραχές και την απώλεια μνήμης ξεχωριστά ζητήματα, στην πραγματικότητα είναι το αποτέλεσμα μιας και μοναδικής βασικής αιτίας: της δυσλειτουργίας στη σύνδεση εγκεφάλου και σώματος. Η δρ Sara Gottfried προτείνει ένα πρωτοποριακό πρωτόκολλο ειδικά σχεδιασμένο για τον γυναικείο εγκέφαλο, με πρακτικές αλλαγές οι οποίες αποκαθιστούν τα κρίσιμα σήματα που ανταλλάσσονται ανάμεσα στον νου και στο σώμα, ώστε να επιτύχετε: • Αλλαγή του σημείου...