Ο δρόμος προς τη μόνιμη μεταμόρφωση

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη

Τι είναι το IQ; Η μοίρα μας; Δεν είναι πάντως αυτό που συνήθως φανταζόμαστε. Αντίθετα, οι αντιλήψεις μας για την ανθρώπινη νοημοσύνη είναι αρκετά περιορισμένες, επειδή αγνοούν ένα καίριο πεδίο ικανοτήτων που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή. Σε αυτό το συναρπαστικό βιβλίο ο Daniel Goleman, με αφετηρία τις πρωτοποριακές έρευνες για τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συμπεριφορά, καταλήγει σε μια υπέροχη σύνθεση των πρόσφατων νευροεπιστημονικών ανακαλύψεων γύρω από τα συναισθήματα και αναδεικνύει τους παράγοντες που καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ευημερία των ατόμων. Οι παράγοντες αυτοί –η αυτοεπίγνωση, ο έλεγχος των παρορμήσεων, η επιμονή, ο ζήλος και η αυτοενεργοποίηση, η ενσυναίσθηση και η κοινωνική προσαρμοστικότητα, ο αλτρουισμός και η συμπόνια– συγκροτούν ένα εντελώς διαφορετικό είδος ευφυΐας: τη συναισθηματική νοημοσύνη. Η συναισθηματική νοημοσύνη ή νοημοσύνη της καρδιάς αντιπροσωπεύει μια νέα αντίληψη επιτυχίας και ένα σπουδαίο σχέδιο ζωής. Είναι το κύριο χαρακτηριστικό των ανθρώπων που διαπρέπουν στην κοινωνική σφαίρα, οικοδομούν υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις, πετυχαίνουν στο χώρο της εργασίας. Είναι η ξεχωριστή σφραγίδα ποιότητας που σηματοδοτεί την πρόοδο του ανθρώπινου είδους. Το πιο σημαντικό, σύμφωνα με τον συγγραφέα, είναι ότι η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να διδαχθεί και μάλιστα από πολύ μικρή ηλικία. Η συναισθηματική εκπαίδευση τρέφει και ενδυναμώνει τον άνθρωπο, εξοπλίζοντάς τον με τις δεξιότητες που του είναι απαραίτητες για να αντιμετωπίσει κάθε πρόβλημα στη ζωή του. Ο Goleman καθοδηγεί γονείς και δασκάλους ως προς τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να διδάξουν αυτές τις δεξιότητες και να εκμεταλλευθούν όσο το δυνατόν καλύτερα αυτό το μοναδικό κανάλι επικοινωνίας στην παιδική ηλικία.

Δύναμη για το καλό

Σειρά ΗΓΕΣΙΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Κυκλοφορούν: Daniel Goleman & Peter Spenge Τριπλή Εστίαση . . . Δήμητρα Ιορδάνογλου & Συνεργάτες Ηγέτες του Μέλλοντος . . . Daniel Goleman Focus H Εστίαση της Προσοχής

Το βιβλίο της χαράς

ΔΥΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ. ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ. ΕΝΑ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΕΡΩΤΗΜΑ Οι βραβευμένοι με Νόμπελ Ειρήνης παγκόσμιοι ηγέτες, η Αυτού Αγιό­της ο Δαλάι Λάμα και ο Αρχιεπίσκοπος Νοτίου Αφρικής Ντέσμοντ Τούτου, έζησαν για πάνω από πενήντα χρόνια την εξορία, τη βία και την καταπίεση. Παρά τις αντιξοότητες όμως –ή όπως λένε οι ίδιοι, εξαιτίας αυτών– οι δυο τους είναι από τους πιο χαρούμενους ανθρώπους στον κόσμο. Τον Απρίλιο του 2015, ο αρχιεπίσκοπος Ντέσμοντ Τούτου ταξίδεψε στον τόπο κατοικίας του Δαλάι Λάμα, στην Νταραμσάλα της Ινδίας, για να γιορτάσουν τα ογδοηκοστά γενέθλια του δεύτερου, αλλά και για να δημιουργήσουν μαζί κάτι που ευελπιστούσαν ότι θα γινόταν το δώρο τους στους ανθρώπους. Ανατρέχοντας στον μακρύ και πολυτάραχο βίο τους, προσπάθησαν να απαντήσουν σε ένα πολύ σημαντικό ερώτημα: Πώς μπορούμε να βρούμε τη χαρά μέσα σε έναν κόσμο γεμάτο πόνο και ανώφελα βάσανα; Για μια ολόκληρη εβδομάδα, οι δυο τους αφηγούνταν προσωπικές ιστορίες, αντάλλασσαν πνευματικές πρακτικές, ενώ την ίδια στιγμή αστειεύο­νταν και πείραζαν συνεχώς ο ένας τον άλλο. Το βιβλίο αυτό μας δίνει τη σπάνια ευκαιρία να παρακολουθήσουμε τη συνύπαρξή τους εκείνη την εκπληκτική εβδομάδα, από την πρώτη τους συνάντηση ως τον τελευταίο τους αποχαιρετισμό. Τους βλέπουμε να εξερευνούν τη Φύση της Αληθινής Χαράς αλλά και όσα μας εμποδίζουν να τη νιώσουμε – τον φόβο, την ένταση, τον θυμό, τη θλίψη, την αρρώστια και τον θάνατο. Μαθαίνουμε για τους Οκτώ Πυλώνες της Χαράς, που αποτελούν το θεμέλιο της διαρκούς ευτυχίας. Διαβάζουμε ιστορίες, αποστάγματα σοφίας και πορίσματα της επιστήμης, και φυσικά εξασκούμαστε στις Πρακτικές της Χαράς. Σε αυτό το εξαιρετικό έργο μαθαίνουμε για τη γεμάτη πόνο και ανατροπές ζωή δύο μεγάλων ηγετών, αλλά και για το πώς κατάφεραν να ανακαλύψουν τη γαλήνη, το κουράγιο και τη χαρά που όλοι επιθυμούμε και για τη δική μας ζωή.

Νίκησε τη ζήλια

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΕΙΡΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ: ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ Patrick Amar & Silvia Andre ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ ΓΚΡΙΝΙΑ Christine Lewicki ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ «e-ΚΟΛΛΗΜΑ» Catherine LeJealle ΝΙΚΗΣΕ ΤΟΝ ΦΟΒΟ Marie-France & Emmanuel Ballet de Coquereaumont ΝΙΚΗΣΕ ΤΙΣ ΤΟΞΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ Marion Brique

Αγάπη για το λιγότερο τέλειο

Greenlights

Από τα πενήντα χρόνια που είμαι στη ζωή, τα σαράντα δύο προσπαθώ να καταλάβω τον γρίφο της, γεμίζοντας ημερολόγια με πιθανά στοιχεία για τη λύση του τουλάχιστον τα τελευταία τριάντα πέντε. Σημειώσεις για επιτυχίες και αποτυχίες, για χαρές και λύπες, για όσα με έκαναν να νιώσω θαυμασμό, για εκείνα που με έκαναν να γελάσω δυνατά… Πώς θα είμαι δίκαιος. Πώς θα έχω λιγότερο άγχος. Πώς θα διασκεδάζω. Πώς θα πληγώνω τους άλλους λιγότερο. Πώς θα πληγώνομαι λιγότερο. Πώς θα γίνω καλός άνθρωπος. Πώς θα δώσω νόημα στη ζωή μου. Πώς θα γίνω ο καλύτερος εαυτός μου. Λίγο καιρό πριν, αποφάσισα να καταπιαστώ ξανά με αυτά τα ημερολόγια. Ανακάλυψα ιστορίες που έζησα, μαθήματα ζωής που έπειτα ξέχασα, στίχους, προσευχές, σκέψεις για το τι είναι πράγματι σημαντικό και ένα σωρό σημειώσεις. Και βρήκα το θέμα μου. Μια προσέγγιση ζωής που μου πρόσφερε ικανοποίηση, και ακόμα μου προσφέρει: αν ξέρεις πώς και πότε να διαχειριστείς τις προκλήσεις της ζωής –πώς να διαχειριστείς το αναπόφευκτο– τότε μπορείς να απολαύσεις αυτό που ονομάζω «να προλαβαίνεις το πράσινο». Απομονώθηκα λοιπόν στην έρημο και άρχισα να γράφω αυτό το βιβλίο: ένα άλμπουμ, ένα λεύκωμα ιδεών και εικόνων, η ιστορία της ζωής μου μέχρι σήμερα. Πενήντα χρόνια εικόνες και διαφορετικές οπτικές, συναισθήματα και συνειδητοποιήσεις, στιγμές φοβερές, στιγμές ντροπής. Ευλογημένα μαθήματα, αλήθειες, στιγμές βίαιες, και συνάμα υπέροχες. Στιγμές που κατάφερα να ξεφύγω και άλλες που δεν τα κατάφερα, στιγμές που έγινα μούσκεμα προσπαθώντας να χορέψω κάτω από τη βροχή. Ελπίζω πως το βιβλίο αυτό θα είναι και για σένα κάτι σαν φάρμακο με ωραία γεύση, σαν να παίρνεις μια-δυο ασπιρίνες αντί να πας στον γιατρό, σαν να οδηγείς διαστημόπλοιο χωρίς δίπλωμα πιλότου, σαν να πηγαίνεις στην εκκλησία χωρίς να πρέπει να ξαναγεννηθείς, και σαν να γελάς ανάμεσα στα δάκρυά σου. Είναι ένα ερωτικό γράμμα. Για τη ζωή. Είναι, επίσης, ένα πολύτιμο εργαλείο για να προλαβαίνεις το πράσινο και για να συνειδητοποιήσεις ότι, στο τέλος, το πορτοκαλί και το κόκκινο γίνονται πάντα πράσινο. Καλή επιτυχία.

Πώς το μυστικό άλλαξε τη ζωή μου

Από την πρώτη του έκδοση πριν δέκα χρόνια, το μπεστ σέλερ της Rhonda Byrne, Το Μυστικό, έχει προσελκύσει δεκάδες αναγνώστες οι οποίοι μοιράστηκαν τις αληθινές ιστορίες τους για το πώς οι ζωές τους άλλαξαν μαγικά προς το καλύτερο. Το Πώς το Μυστικό Άλλαξε τη Ζωή μου είναι μια επιλογή από τις πιο δυνατές, θερμές και αισιόδοξες ιστορίες, συγκεντρωμένες σε ένα βιβλίο. Κάθε ιστορία είναι μια αυθεντική απεικόνιση του δρόμου που οδηγεί στην επιτυχία σε κάθε τομέα της ζωής: χρήμα, υγεία, σχέσεις, αγάπη, οικογένεια, καριέρα και πολλά άλλα. Οι άνθρωποι που μιλούν στο βιβλίο δείχνουν ξανά και ξανά ότι ο καθένας έχει τη δυνατότητα να ζήσει τη ζωή των ονείρων του.

Νίκησε την αναβλητικότητα

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΕΙΡΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ: ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ Patrick Amar & Silvia Andre ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ ΓΚΡΙΝΙΑ Christine Lewicki ΝΙΚΗΣΕ ΤΟ «e-ΚΟΛΛΗΜΑ» Catherine LeJealle ΝΙΚΗΣΕ ΤΟΝ ΦΟΒΟ Marie-France & Emmanuel Ballet de Coquereaumont ΝΙΚΗΣΕ ΤΗ ΖΗΛΙΑ Bernard Geberowicz ΝΙΚΗΣΕ ΤΙΣ ΤΟΞΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ marion blique ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ (ΑΥΤΟ)ΚΡΙΤΙΚΗ Olivier Clerc