Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στην Επαγγελματική σας ζωή

Μια δεύτερη ευκαιρία

Η Σάρον Στόουν αφηγείται την ιστορία της ζωής της: ένα ταξίδι προς την αγάπη, την ίαση της ψυχής και του σώματος, το πραγματικό νόημα της ύπαρξης. Η Σάρον Στόουν, ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια του παγκόσμιου καλλιτεχνικού στερεώματος, σε ηλικία 43 ετών υπέστη ένα εγκεφαλικό που της κόστισε όχι μόνον την υγεία της, αλλά και την καριέρα, την οικογενειακή γαλήνη, την περιουσία και τη φήμη της. Στο βιβλίο αυτό, η διάσημη ηθοποιός μιλάει για τις υπεράνθρωπες προσπάθειες που έκανε να ανακτήσει την υγεία της και να πάρει τη ζωή της πίσω. Σε έναν χώρο που δεν συγχωρεί την αποτυχία, σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι σιωπούν μπροστά στον πόνο και στη βία, η Στόουν βρήκε τη δύναμη να υψώσει το ανάστημά της και να ακουστεί η φωνή της, βρήκε το θάρρος και τη θέληση να κάνει τη διαφορά και να βοηθήσει χιλιάδες άνδρες, γυναίκες και παιδιά να αλλάξουν τη ζωή τους. Σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση, η δημοφιλής σταρ μιλά ανοιχτά για τους ρόλους που την καθόρισαν, τις φιλίες που τη διαμόρφωσαν, τις βαθιές της απογοητεύσεις, αλλά και τα σπουδαιό­τερα επιτεύγματά της. Μέσα από τις σελίδες της αυτοβιογραφίας της αποκαλύπτει πώς, έχοντας μια παιδική ηλικία γεμάτη τραύματα και βία, κατάφερε να χτίσει μια επιτυχημένη καριέρα στο Χόλιγουντ, που πίσω από τη λάμψη και τον πλούτο κρύβει επιθετικότητα, απόρριψη και ανταγωνισμό που μπορούν να σε εξοντώσουν. Περιγράφει τη δύναμη και το κουράγιο που άντλησε από τα παιδιά της, αλλά και από τη φιλανθρωπική της δράση. Και, εντέλει, μοιράζεται με τους αναγνώστες το πώς, χάρη στον αγώνα για τη ζωή της, κατέκτησε την αλήθεια της ψυχής της και την αγάπη της οικογένειάς της. Η Στόουν κέρδισε τη διεθνή φήμη της όχι μόνον χάρη στην ομορφιά της και στο ταλέντο της, αλλά και επειδή είναι μια δυνατή και ειλικρινής γυναίκα που αρνείται να υποδυθεί το «καλό κορίτσι», χαρακτηριστικά της που ξεπηδούν από τις σελίδες αυτού του βαθιά προσωπικού κειμένου και το κάνουν ακόμη πιο ενδιαφέρον. Το Μια δεύτερη ευκαιρία είναι ένα βιβλίο για όσους αναγεννήθηκαν μέσα από τις στάχτες τους? ένας ύμνος στη δύναμη και στο ψυχικό σθένος των γυναικών? ένα κάλεσμα στη δράση και στη ζωή. Είναι η απόδειξη ότι ποτέ δεν είναι αργά να υψώσεις τη φωνή σου και να διεκδικήσεις αυτό που αξίζεις.

Heal

Στο HEAL, η Kelly Noonan Gores αξιο­ποιεί την ευφυΐα κορυφαίων επιστημόνων και πνευματικών δασκάλων που μοιράζονται με τους αναγνώστες τις μυριάδες τεχνικές, τις έρευνες και τις ανακαλύψεις για το πώς η θεραπεία μπορεί να είναι εξαιρετικά περίπλοκη και εξατομικευμένη, αλλά και πώς μπορεί να προκύψει με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο σε μια στιγμή. Μέσα από ενδιαφέρουσες συνεντεύξεις, αληθινή τροφή για σκέψη, και πραγματικές μαρτυρίες που χαρίζουν έμπνευση και δύναμη, θα μάθετε τι είναι αποτελεσματικό, τι όχι και γιατί. Ανάμεσα στους ειδικούς που καταθέτουν τις γνώσεις τους στο βιβλίο είναι οι: Ντιπάκ Τσόπρα, Μαριάν Γουίλιαμσον, Μάικλ Μπέρναρντ Μπέκγουιθ, Τζο Ντισπένζα, Μπρους Λίπτον, Κέλι Τέρνερ, Μπέρνι Σίγκελ, Ανίτα Μουρτζάνι, Κέλι Μπρόγκαν και πολλοί άλλοι. Το HEAL μας προσφέρει μια νέα αντίληψη για τη θαυμαστή φύση του ανθρώπινου σώματος και την απίστευτη θεραπευτική δύναμη μέσα μας. Με νέες πληροφορίες και εργαλεία, μας διαφωτίζει για το τι είναι δυνατόν να συμβεί όταν αξιοποιούμε τη δύναμη της σύνδεσης νου-σώματος και για το πώς μπορούμε να ανακτήσουμε τον έλεγχο της υγείας μας.

Τα μυστικά του ύπνου

«Δείτε πώς ένας καλός ύπνος μπορεί να μας κάνει πιο έξυπνους, πιο ελκυστικούς, πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς, και να μας κρατήσει μακριά από τον καρκίνο». – THE GUARDIAN «Ο διευθυντής του Κέντρου για τον Ανθρώπινο Ύπνο, του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ, εξερευνά τον σκοπό του ύπνου. Επειδή αν κατανοήσουμε το “γιατί”, θα μπορέσουμε να φτάσουμε ευκολότερα στο “πώς”». – PEOPLE «Ένα πολύ ενδιαφέρον και σημαντικό βιβλίο που πρέπει να διαβάσετε, έχοντας κατά νου ότι ο συγγραφέας δηλώνει πως είναι “ερωτευμένος με όλα όσα είναι και κάνει ο ύπνος”». –FINANCIAL TIMES «Υπέροχο ανάγνωσμα… Και το πιο σημαντικό είναι ότι μας δίνει απλές πρακτικές συμβουλές για να κοιμηθούμε καλύτερα απόψε». – MEN’S JOURNAL

Η επιστροφή του άνδρα

Το άκρως ενδιαφέρον δοκίμιο της Ελισάβετ Μπαρμπαλιού, ευανάγνωστο κι από τον ελάχιστα μυημένο στην επιστήμη της ψυχολογίας, έρχεται να καλύψει ένα μεγάλο κενό στις μελέτες των gender studies διεθνώς και στον τόπο μας. Με ύφος γλαφυρό, μας ξεναγεί, με συντομία αξιοζήλευτη, από το απώτατο παρελθόν ως την άυλη ψηφιακή δικτύωση της εποχής μας, στην αντιφατική φύση του «υποταγμένου-εξεγερμένου» (όπως επιγραμματικά τη συνοψίζει) «έλληνα άνδρα». Με αντλημένες από την επαγγελματική εμπειρία της «ζωντανές» περιπτώσεις ανδρών που αναζήτησαν λύσεις στα προσωπικά και οικογενειακά τους αδιέξοδα, και στηριγμένο σε μια πλούσια διεθνή και ελληνική βιβλιογραφία, η συγγραφέας καταφέρνει εκείνο στο οποίο αποτυγχάνουν οι ομότεχνες του φύλου της: να μην γράφει ως φεμινίστρια, αλλά ως ανατόμος μιας εν πολλοίς ακόμα ανεξερεύνητης σχέσης πατέρα-γιου στην εποχή μας. Βασίλης Βασιλικός Διακεκριμένος Συγγραφέας Το όμορφο και κατανοητό γράψιμο ενός ανθρώπου που έχει μάθει να ακούει τον πόνο και τις δυσκολίες στις σχέσεις των άλλων, αλλά και να τους απευθύνεται με τρόπο που μπορεί να μιλήσει μέσα τους, συνιστά πολύτιμο χάρισμα της συγγραφέως. Αυτό κάνει το βιβλίο ευανάγνωστο ακόμα και σε μη εξοικειωμένους με τις θεραπευτικές έννοιες αναγνώστες. Επιπλέον, η πολυεπίπεδη και πολυεστιακή συνθετική του προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα τους ειδικούς των κοινωνικών και ανθρωπιστικών σπουδών, τα στελέχη προαγωγής υγείας και πρόληψης, και τους θεραπευτές, ανεξάρτητα από την προσέγγιση που ακολουθούν. Διονύσης Σακκάς Ψυχιάτρος-Ψυχοθεραπευτής Πρόεδρος ΕΛΕΣΥΘ

Greenlights

Από τα πενήντα χρόνια που είμαι στη ζωή, τα σαράντα δύο προσπαθώ να καταλάβω τον γρίφο της, γεμίζοντας ημερολόγια με πιθανά στοιχεία για τη λύση του τουλάχιστον τα τελευταία τριάντα πέντε. Σημειώσεις για επιτυχίες και αποτυχίες, για χαρές και λύπες, για όσα με έκαναν να νιώσω θαυμασμό, για εκείνα που με έκαναν να γελάσω δυνατά… Πώς θα είμαι δίκαιος. Πώς θα έχω λιγότερο άγχος. Πώς θα διασκεδάζω. Πώς θα πληγώνω τους άλλους λιγότερο. Πώς θα πληγώνομαι λιγότερο. Πώς θα γίνω καλός άνθρωπος. Πώς θα δώσω νόημα στη ζωή μου. Πώς θα γίνω ο καλύτερος εαυτός μου. Λίγο καιρό πριν, αποφάσισα να καταπιαστώ ξανά με αυτά τα ημερολόγια. Ανακάλυψα ιστορίες που έζησα, μαθήματα ζωής που έπειτα ξέχασα, στίχους, προσευχές, σκέψεις για το τι είναι πράγματι σημαντικό και ένα σωρό σημειώσεις. Και βρήκα το θέμα μου. Μια προσέγγιση ζωής που μου πρόσφερε ικανοποίηση, και ακόμα μου προσφέρει: αν ξέρεις πώς και πότε να διαχειριστείς τις προκλήσεις της ζωής –πώς να διαχειριστείς το αναπόφευκτο– τότε μπορείς να απολαύσεις αυτό που ονομάζω «να προλαβαίνεις το πράσινο». Απομονώθηκα λοιπόν στην έρημο και άρχισα να γράφω αυτό το βιβλίο: ένα άλμπουμ, ένα λεύκωμα ιδεών και εικόνων, η ιστορία της ζωής μου μέχρι σήμερα. Πενήντα χρόνια εικόνες και διαφορετικές οπτικές, συναισθήματα και συνειδητοποιήσεις, στιγμές φοβερές, στιγμές ντροπής. Ευλογημένα μαθήματα, αλήθειες, στιγμές βίαιες, και συνάμα υπέροχες. Στιγμές που κατάφερα να ξεφύγω και άλλες που δεν τα κατάφερα, στιγμές που έγινα μούσκεμα προσπαθώντας να χορέψω κάτω από τη βροχή. Ελπίζω πως το βιβλίο αυτό θα είναι και για σένα κάτι σαν φάρμακο με ωραία γεύση, σαν να παίρνεις μια-δυο ασπιρίνες αντί να πας στον γιατρό, σαν να οδηγείς διαστημόπλοιο χωρίς δίπλωμα πιλότου, σαν να πηγαίνεις στην εκκλησία χωρίς να πρέπει να ξαναγεννηθείς, και σαν να γελάς ανάμεσα στα δάκρυά σου. Είναι ένα ερωτικό γράμμα. Για τη ζωή. Είναι, επίσης, ένα πολύτιμο εργαλείο για να προλαβαίνεις το πράσινο και για να συνειδητοποιήσεις ότι, στο τέλος, το πορτοκαλί και το κόκκινο γίνονται πάντα πράσινο. Καλή επιτυχία.

Γεννήθηκα στον Βορρά, μεγάλωσες στον Νότο

« Κατανοεί όμως η γενιά σου, μαμά, τη δική μου; Διότι νομίζω ότι, κατά βάθος, μας έχετε αφήσει αβοήθητους. Είμαστε για εσάς συχνά κόκκινο πανί. Μας κατηγορείτε για τόσα πολλά. Για έλλειψη σεβασμού προς εσάς, προς τις αξίες και τα ιδανικά, για επιπολαιότητα, μηδενισμό, παραβίαση της γλώσσας… και για άλλα, που κύριο χαρακτηριστικό έχουν το στερητικό άλφα στην αρχή τους, όπως ανυπακοή, αμοραλισμό, αδιαφορία, ανωριμότητα, ανευθυνότητα, ασυδοσία, άκριτη υποταγή στη μόδα… Σαν να μην υπήρξατε εσείς νέοι ποτέ! ? Μπορεί, αλλά αυτό θεωρώ ότι μάλλον οφείλεται περισσότερο στην άγνοια, στις διαφορετικές αντιλήψεις, στα στερεότυπα που μας ακολουθούν από προηγούμενες εποχές, σε άλλους κανόνες ηθικής, καθώς και στην έλλειψη ενημέρωσης της γενιάς της δικής μου και λιγότερο στην πρόθεσή μας. Δύσκολο να αντιληφθεί κανείς τις ελλείψεις του ως γονιού, πόσο μάλλον να παραδεχτεί πως έχει έστω και μερικώς αποτύχει. Για να γυρίσει μετά, ίσως από ανάγκη, να δικαιολογήσει τον εαυτό του με το “Γιατί, οι δικοί μας τα έκαναν καλύτερα;”». Ελισάβετ Μπαρμπαλιού Γεννήθηκα στον Βορρά, μεγάλωσες στον Νότο"

Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στις σχέσεις και την αγάπη

«Μη Βασανίζεστε για Μικροπράγματα» Richard Carlson Mη βασανίζεστε για μικροπράγματα... γιατί όλα είναι μικροπράγματα Richard Carlson Mη βασανίζεστε για μικροπράγματα... στην επαγγελματική σας ζωή Richard Carlson Mη βασανίζεστε για μικροπράγματα... στην οικογένεια

Άδραξε τον Χρόνο