Το μυστικό: Καθημερινά Μαθήματα Ζωής

Το μυστικό για την αγάπη, την υγεία και το χρήμα

Φανταστείτε να ήσασταν το μόνο άτομο στη Γη. Δεν θα είχατε καμία επιθυμία να είστε, να κάνετε ή να έχετε οτιδήποτε. Ποιο θα ήταν το νόημα της δημιουργίας ενός πίνακα αν δεν υπήρχε κάποιος να τον δει; Γιατί να γράψει κανείς μουσική αν δεν υπήρχαν άνθρωποι να την ακούσουν; Ποιο το νόημα οποιασδήποτε εφεύρεσης αν δεν υπήρχε κανείς να τη χρησιμοποιήσει; Δεν θα υπήρχε λόγος μετακίνησης από το ένα μέρος στο άλλο, επειδή όπου κι αν πηγαίνατε θα ήταν το ίδιο ? κανείς δεν θα ήταν εκεί. Δεν θα υπήρχε χαρά στη ζωή σας. Η επαφή και οι εμπειρίες που μοιράζεστε με τους άλλους είναι τα στοιχεία που δίνουν στη ζωή σας χαρά, νόημα και σκοπό. Η προσωπική ευτυχία, η ευεξία και η επιτυχία είναι εφικτές για όλους, όμως πρέπει να ξέρουμε πώς να τις προσελκύσουμε στη ζωή μας. Σε αυτό το masterclass, χωρισμένο σε τρία μέρη, η Rhonda Byrne μας δείχνει τον τρόπο. Μέσα από τις σελίδες αυτού του βιβλίου, είμαστε σε θέση να δούμε τη μεταμόρφωση που μπορεί να επιτευχθεί σε όλους τους τομείς της ζωής μας και, το πιο σημαντικό, πώς θα αποκτήσουμε χαρά και ευτυχία.

The secret - Η δύναμη της νιότης

ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΕΝΑ ΜΥΣΤΙΚΟ; Παραμένοντας καλά φυλαγμένο για αιώνες, το Μυστικό ήταν κάποτε γνωστό μόνο στους φαραώ, τους αυτοκράτορες, τους φιλόσοφους και τους βασιλιάδες, ενώ αργότερα ανακαλύφθηκε από επιστήμονες, εφευρέτες και πρωτοπόρους της καινοτομίας και της επιχειρηματικότητας. Τώρα το γνωρίζουν και οι «διάσημοι» της σύγχρονης εποχής: αστέρες του κινηματογράφου, μεγάλοι τραγουδιστές, βραβευμένοι συγγραφείς, αθλητές-είδωλα. Αυτό είναι Το Μυστικό που σάρωσε τον κόσμο και άλλαξε το πρόσωπο της ανθρωπότητας. Το Μυστικό που αφυπνίζει τα όνειρά σου και σε βοηθάει να τα κάνεις πραγματικότητα. Το Μυστικό για να ζήσεις μια υπέροχη ζωή, όλο υγεία και δύναμη. Το Μυστικό για τον νέο άνθρωπο του 21ου αιώνα. Το Μυστικό για ΣΕΝΑ! ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ Ως παραγωγός της ταινίας Το Μυστικό, ο Πολ Χάρινγκτον έμαθε άμεσα για το Μυστικό από τη Ρόντα Μπερν, συγγραφέα του ομώνυμου βιβλίου. Και αυτό δεν άλλαξε μόνο τη δική του ζωή. Ο Πολ διάβασε χιλιάδες επιστολές ανθρώπων από όλο τον κόσμο που χρησιμοποίησαν Το Μυστικό και απέκτησαν τη ζωή των ονείρων τους. Αλλά η έμπνευση να προσαρμόσει τη γνώση αυτή έτσι ώστε να απευθύνεται σε νεανικό ακροατήριο ήταν η έφηβη κόρη του ίδιου του Πολ. Όνειρό του είναι οι νέοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο να κατανοήσουν τη δύναμη που μπορούν να ασκήσουν στο πεπρωμένο τους, να κινηθούν με αυτοπεποίθηση και να δημιουργήσουν μια υπέροχη ζωή!

Το υπέρτατο μυστικό

Η διάσημη συγγραφέας Rhonda Byrne δημιούργησε ένα παγκόσμιο φαινόμενο με την έκδοση του βιβλίου Το Μυστικό, το 2006. Αυτό το έργο έχει τη δύναμη να αλλάξει εντελώς τη ζωή των ανθρώπων. Ωστόσο, κάτι μέσα της την παρότρυνε να αναζητήσει περισσότερη σοφία. Πέρασε δεκατέσσερα χρόνια αναζήτησης, μέχρι που ανακάλυψε την οικουμενική αλήθεια που περιέχεται σε αυτές τις σελίδες. Το Υπέρτατο Μυστικό είναι ένα τεράστιο άλμα που θα οδηγήσει τον αναγνώστη στον πνευματικό κόσμο, όπου όλες οι δυνατότητες είναι υπαρκτές. Οι διδασκαλίες που υπάρχουν στις σελίδες αυτές παρέχουν προσιτές πρακτικές, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμεσα, και βαθιές αποκαλύψεις που θα διαλύσουν τους φόβους, το άγχος και τον πόνο. Γεμάτο με αποκαλυπτικά λόγια πνευματικών δασκάλων από όλο τον κόσμο είναι ένα εμβριθές έργο που προσφέρει στους αναγνώστες ένα καθαρό μονοπάτι για να ζήσουν μια ζωή γεμάτη βαθιά χαρά. «Το Μυστικό σάς έδειξε πώς να δημιουργήσετε οτιδήποτε θέλετε να κάνετε, να είστε ή να έχετε. Τώρα, σας αποκαλύπτει τη μεγαλύτερη ανακάλυψη που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος και σας δείχνει την έξοδο από τα προβλήματα και όλα αυτά που δεν θέλετε, καθώς και την είσοδο σε μια ζωή μόνιμης ευτυχίας και ευδαιμονίας», —από Το Υπέρτατο Μυστικό Κάποιοι εκ των συντελεστών του Υπέρτατου Μυστικού: Ντέιβιντ Μπίνγκχαμ, Ντιπάκ Τσόπρα, Άντονι ντε Μέλλο, Σ.Τζ., Χέιλ Ντουόσκιν, Πίτερ Ντζιούμπαν, Τζαν Φρέιζερ, Δρ Ντέιβιντ Ρ. Χόκινς, Μάικλ Τζέιμς, Μπάιρον Κέιτι, Δρ Ρόμπερτ Λάντζα, Πίτερ και Καλιάνι Λόρι, Λέστερ Λέβενσον, Φρανσίς Λουσίλ, Ραμάνα Μαχάρσι, η προσωπική δασκάλα της Rhonda, Μούτζι, Ρούπερτ Σπίρα, Έκχαρτ Τόλε, Άλαν Γουάτς και Παραμαχάνσα Γιογκανάντα.

Πώς το μυστικό άλλαξε τη ζωή μου

Από την πρώτη του έκδοση πριν δέκα χρόνια, το μπεστ σέλερ της Rhonda Byrne, Το Μυστικό, έχει προσελκύσει δεκάδες αναγνώστες οι οποίοι μοιράστηκαν τις αληθινές ιστορίες τους για το πώς οι ζωές τους άλλαξαν μαγικά προς το καλύτερο. Το Πώς το Μυστικό Άλλαξε τη Ζωή μου είναι μια επιλογή από τις πιο δυνατές, θερμές και αισιόδοξες ιστορίες, συγκεντρωμένες σε ένα βιβλίο. Κάθε ιστορία είναι μια αυθεντική απεικόνιση του δρόμου που οδηγεί στην επιτυχία σε κάθε τομέα της ζωής: χρήμα, υγεία, σχέσεις, αγάπη, οικογένεια, καριέρα και πολλά άλλα. Οι άνθρωποι που μιλούν στο βιβλίο δείχνουν ξανά και ξανά ότι ο καθένας έχει τη δυνατότητα να ζήσει τη ζωή των ονείρων του.

Greenlights

Από τα πενήντα χρόνια που είμαι στη ζωή, τα σαράντα δύο προσπαθώ να καταλάβω τον γρίφο της, γεμίζοντας ημερολόγια με πιθανά στοιχεία για τη λύση του τουλάχιστον τα τελευταία τριάντα πέντε. Σημειώσεις για επιτυχίες και αποτυχίες, για χαρές και λύπες, για όσα με έκαναν να νιώσω θαυμασμό, για εκείνα που με έκαναν να γελάσω δυνατά… Πώς θα είμαι δίκαιος. Πώς θα έχω λιγότερο άγχος. Πώς θα διασκεδάζω. Πώς θα πληγώνω τους άλλους λιγότερο. Πώς θα πληγώνομαι λιγότερο. Πώς θα γίνω καλός άνθρωπος. Πώς θα δώσω νόημα στη ζωή μου. Πώς θα γίνω ο καλύτερος εαυτός μου. Λίγο καιρό πριν, αποφάσισα να καταπιαστώ ξανά με αυτά τα ημερολόγια. Ανακάλυψα ιστορίες που έζησα, μαθήματα ζωής που έπειτα ξέχασα, στίχους, προσευχές, σκέψεις για το τι είναι πράγματι σημαντικό και ένα σωρό σημειώσεις. Και βρήκα το θέμα μου. Μια προσέγγιση ζωής που μου πρόσφερε ικανοποίηση, και ακόμα μου προσφέρει: αν ξέρεις πώς και πότε να διαχειριστείς τις προκλήσεις της ζωής –πώς να διαχειριστείς το αναπόφευκτο– τότε μπορείς να απολαύσεις αυτό που ονομάζω «να προλαβαίνεις το πράσινο». Απομονώθηκα λοιπόν στην έρημο και άρχισα να γράφω αυτό το βιβλίο: ένα άλμπουμ, ένα λεύκωμα ιδεών και εικόνων, η ιστορία της ζωής μου μέχρι σήμερα. Πενήντα χρόνια εικόνες και διαφορετικές οπτικές, συναισθήματα και συνειδητοποιήσεις, στιγμές φοβερές, στιγμές ντροπής. Ευλογημένα μαθήματα, αλήθειες, στιγμές βίαιες, και συνάμα υπέροχες. Στιγμές που κατάφερα να ξεφύγω και άλλες που δεν τα κατάφερα, στιγμές που έγινα μούσκεμα προσπαθώντας να χορέψω κάτω από τη βροχή. Ελπίζω πως το βιβλίο αυτό θα είναι και για σένα κάτι σαν φάρμακο με ωραία γεύση, σαν να παίρνεις μια-δυο ασπιρίνες αντί να πας στον γιατρό, σαν να οδηγείς διαστημόπλοιο χωρίς δίπλωμα πιλότου, σαν να πηγαίνεις στην εκκλησία χωρίς να πρέπει να ξαναγεννηθείς, και σαν να γελάς ανάμεσα στα δάκρυά σου. Είναι ένα ερωτικό γράμμα. Για τη ζωή. Είναι, επίσης, ένα πολύτιμο εργαλείο για να προλαβαίνεις το πράσινο και για να συνειδητοποιήσεις ότι, στο τέλος, το πορτοκαλί και το κόκκινο γίνονται πάντα πράσινο. Καλή επιτυχία.

Our Bullet Journal Special γάμος

Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού

Φάση 1 (Δευτέρα - Τρίτη) Πολλά φρούτα και υδατάνθρακες Φάση 2 (Τετάρτη - Πέμπτη) Πολλές πρωτεΐνες και λαχανικά Φάση 3 (Παρασκευή - Κυριακή) Όλα τα παραπάνω συν υγιεινά λίπη και έλαια. Κρατώντας τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση με αυτό τον ειδικό και μελετημένο τρόπο, θα τον αναγκάσετε να δουλέψει πιο γρήγορα. Και αυτό δεν είναι θεωρία, αλλά έχει διαπιστωθεί έμπρακτα με τεράστια επιτυχία και έχει λειτουργήσει αποτελεσματικά σε σελέμπριτι, αθλητές, καθώς και ανθρώπους με χρόνιες ασθένειες, που ήταν απαραίτητο να χάσουν βάρος μετά από ιατρική σύσταση. Τώρα το πρόγραμμα αυτό θα λειτουργήσει εξίσου αποτελεσματικά και σε εσάς. Σε 4 εβδομάδες δεν θα δείτε απλώς το βάρος σας να μειώνεται, αλλά μην ξαφνιαστείτε όταν διαπιστώσετε ότι η χοληστερίνη σας θα πέσει, το σάκχαρό σας θα σταθεροποιηθεί, η ενέργειά σας θα αυξηθεί, ο ύπνος σας θα βελτιωθεί και εσείς θα νιώθετε λιγότερο στρες. Με διατροφικά προγράμματα τεσσάρων εβδομάδων και περισσότερες από 50 συνταγές, που περιλαμβάνουν ακόμα και πιάτα για χορτοφάγους ή για όσους τρώνε αποκλειστικά βιολογικές τροφές, αλλά και για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, το βιβλίο αυτό είναι το απόλυτο εργαλείο για κάθε χρονίως διαιτώμενο, αυτόν που έχει δοκιμάσει κάθε δίαιτα της μόδας και έχει αποτύχει, για κάποιον που κάνει δίαιτα για πρώτη φορά και προσπαθεί να δώσει ώθηση στον μεταβολισμό του, και κάθε άνθρωπο που θέλει να ακολουθήσει μια φυσική και ασφαλή πορεία προς μια πιο λεπτή και υγιή σιλουέτα. Με πελάτες στο Beverly Hills, στο Burbank, στο Irvine και στο Fort Collins, η διατροφολόγος Haylie Pomroy χαίρει ιδιαίτερης εκτίμησης στην ιατρική κοινότητα για την ικανότητά της να αδυνατίζει τους πελάτες της ταχύτατα και με πολύ υγιεινό τρόπο. Η εντυπωσιακή λίστα πελατών της περιλαμβάνει διασημότητες, όπως την Jennifer Lopez, τη Reese Witherspoon, τη Cher, τη Raquel Welch και τον Robert Downey Jr. Εμφανίζεται τακτικά στις εκπομπές Extra και Access Hollywood του NBC και σε έντυπα όπως τα Marie Claire, People, Star και άλλα. Είναι αντιπρόεδρος κλινικής έρευνας και ανάπτυξης της East West Essentials, σύμβουλος διατροφής, διαπιστευμένη σύμβουλος ευεξίας και ολιστική σύμβουλος. Επισκεφθείτε το site: www.fastmetabolismdiet.com ή ακολουθήστε τη Haylie στο facebook (www.facebook.com/hayliepomroy) ή στο Twitter (@hayliepomroy) Διαθέσιμο και ως e-book και αρχείο ήχου από τη Random House (στην αγγλική γλώσσα). Φωτογράφος: Miki Duisterhof

Οι ασκήσεις μου -Προλαμβάνω το αλτσχάϊμερ

Οι ασκήσεις μου - Γυμνάζω τη μνήμη

My bullet journal

COVID-19

Heal

Στο HEAL, η Kelly Noonan Gores αξιο­ποιεί την ευφυΐα κορυφαίων επιστημόνων και πνευματικών δασκάλων που μοιράζονται με τους αναγνώστες τις μυριάδες τεχνικές, τις έρευνες και τις ανακαλύψεις για το πώς η θεραπεία μπορεί να είναι εξαιρετικά περίπλοκη και εξατομικευμένη, αλλά και πώς μπορεί να προκύψει με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο σε μια στιγμή. Μέσα από ενδιαφέρουσες συνεντεύξεις, αληθινή τροφή για σκέψη, και πραγματικές μαρτυρίες που χαρίζουν έμπνευση και δύναμη, θα μάθετε τι είναι αποτελεσματικό, τι όχι και γιατί. Ανάμεσα στους ειδικούς που καταθέτουν τις γνώσεις τους στο βιβλίο είναι οι: Ντιπάκ Τσόπρα, Μαριάν Γουίλιαμσον, Μάικλ Μπέρναρντ Μπέκγουιθ, Τζο Ντισπένζα, Μπρους Λίπτον, Κέλι Τέρνερ, Μπέρνι Σίγκελ, Ανίτα Μουρτζάνι, Κέλι Μπρόγκαν και πολλοί άλλοι. Το HEAL μας προσφέρει μια νέα αντίληψη για τη θαυμαστή φύση του ανθρώπινου σώματος και την απίστευτη θεραπευτική δύναμη μέσα μας. Με νέες πληροφορίες και εργαλεία, μας διαφωτίζει για το τι είναι δυνατόν να συμβεί όταν αξιοποιούμε τη δύναμη της σύνδεσης νου-σώματος και για το πώς μπορούμε να ανακτήσουμε τον έλεγχο της υγείας μας.

Οι ασκήσεις μου - Αντι-στρες

Οι ασκήσεις μου- Γυμνάζω τη λογική