Οι κερασιές του Δεκέμβρη

Ο νόμος του καθρέφτη

Η συνταγή κατά του ΑΓΧΟΥΣ

«Μια διακεκριμένη επιστήμονας μας δείχνει πώς να διαχειριστούμε τις καθημερινές δυσκολίες της ζωής. Δεν είναι απλώς ένα εγχειρίδιο για τη διαχείριση του άγχους – είναι μια εργαλειοθήκη για την αποφυγή του άγχους». – Adam Grant, συγγραφέας του Think Again, best seller των New York Times «Η Elissa Epel μας αποκαλύπτει ότι, για να ελέγξουμε το άγχος, δεν πρέπει να το αποφεύγουμε αλλά να περνάμε μέσα από αυτό. Με απλότητα και σοφία, η Epel διδάσκει τους αναγνώστες πώς να διαχειρίζονται το άγχ...

Η συνταγή του ΥΠΝΟΥ

«Φαινομενικά απλό μα ουσιαστικά χρήσιμο. Ο Aric Prather είναι ένας παγκόσμια καταξιωμένος ειδήμων σε θέματα ύπνου και οι συμβουλές του μπορούν να βοηθήσουν σχεδόν τους πάντες να κοιμούνται πιο ξεκούραστα μέσα σε μόλις μία εβδομάδα». – Δρ Michael Grandner, διευθυντής του Ερευνητικού Προγράμματος για τον Ύπνο και την Υγεία, Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Αριζόνα «Η συνταγή του ύπνου είναι ένας πρακτικός οδηγός για να βελτιώσετε τον ύπνο σας και τη ζωή σας. Ο Prather προτείνει ένα σύνολ...

Η συνταγή της ΑΓΑΠΗΣ

«Συμπυκνώνοντας δεκαετίες ερευνών σε επτά απλές πρακτικές, το βιβλίο αυτό παρέχει μια συνταγή εύκολη και ευχάριστη. Κάθε κεφάλαιο προτείνει μια συγκεκριμένη άσκηση που θεμελιώνει και χτίζει τη σχέση σε όποιο σημείο της πορείας της κι αν βρίσκεται. Μας θυμίζει ότι, άσχετα από το πόσο πολυάσχολοι είμαστε, πάντα έχουμε χρόνο για να είμαστε καλοί και τρυφεροί ο ένας απέναντι στον άλλον». – The New York Times «Οι Gottman είναι οι επιφανέστεροι ερευνητές και εκπαιδευτές σε θέματα γάμου και σχέσεω...

Η τέχνη του διαλογισμού

ΚΡΙΤΙΚΕΣ – «Δύο γίγαντες συνεργάζονται για να μας δώσουν έναν νέο και ουσιαστικό ορισμό της έννοιας του διαλογισμού. Σε αυτό το βιβλίο, θα βρείτε εφαρμόσιμες τεχνικές ώστε να κάνετε δύο κομβικές κινήσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σας: να απαλλαγείτε από τις βασανιστικές σκέψεις σας, καθώς και να δαμάσετε τους δαίμονές σας με ηρεμία και πνεύμα αποδοχής αντί για τη συνηθισμένη μας αντίσταση, ανοχή και άρνηση. Το καλύτερο είναι ότι όλα αυτά υποστηρίζονται από την επιστήμη. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα...

Ένα ξέφωτο στο δάσος

Το κλειδί των συναισθημάτων

Greenlights

Από τα πενήντα χρόνια που είμαι στη ζωή, τα σαράντα δύο προσπαθώ να καταλάβω τον γρίφο της, γεμίζοντας ημερολόγια με πιθανά στοιχεία για τη λύση του τουλάχιστον τα τελευταία τριάντα πέντε. Σημειώσεις για επιτυχίες και αποτυχίες, για χαρές και λύπες, για όσα με έκαναν να νιώσω θαυμασμό, για εκείνα που με έκαναν να γελάσω δυνατά… Πώς θα είμαι δίκαιος. Πώς θα έχω λιγότερο άγχος. Πώς θα διασκεδάζω. Πώς θα πληγώνω τους άλλους λιγότερο. Πώς θα πληγώνομαι λιγότερο. Πώς θα γίνω καλός άνθρωπος. Πώς θα...

Greenlights Journal

Μετά το πνευµατώδες, καλογραµµένο και αναπάντεχα απολαυστικό Greenlights, ο Matthew McConaughey επιστρέφει µε ένα αυθεντικό και αντισυµβατικό ηµερολόγιο-σηµειωµατάριο διανθισµένο µε προτροπές, αποφθέγµατα, γνωµικά, εµπειρίες, µνήµες και συµβουλές, που µας κάνουν να θυµηθούµε, να προβληµατιστούµε και να σκεφτούµε, και µας ωθούν να περιπλανηθούµε, να πάρουµε ρίσκα και να ονειρευτούµε. Πρόκειται για έναν χείµαρρο καθηµερινής σοφίας και ένα ειλικρινές, προσωπικό ταξίδι, µοναδικό και συναρπαστικό ...

ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ 1- Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε"

ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ 2- Πάρε στα χέρια σου τον έλεγχο της ζωής σου

Το σώμα μου

Το σώμα μου είναι μια προσωπική εξερεύνηση του φεμινισμού, της σεξουαλικότητας και της δύναμης, του τρόπου που αντιμετωπίζουν οι άνδρες τις γυναίκες και του τρόπου που οι γυναίκες εκλογικεύουν αυτή την αντιμετώπιση. Τα δοκίμια αυτά καταγράφουν στιγμές από τη ζωή της Ratajkowski, ενώ εξερευνούν τον τρόπο που η κουλτούρα μας μετατρέπει τα κορίτσια και τη γυναικεία ομορφιά σε φετίχ, την εμμονή της αλλά και την περιφρόνηση που δείχνει στη γυναικεία σεξουαλικότητα, τη διεστραμμένη δυναμική της βιο...

Ήρωας

Φανταστείτε να υπήρχε ένας χάρτης που να σας έδειχνε πώς, από εδώ όπου είστε τώρα, μπορείτε να κατακτήσετε την πιο καταπληκτική, πλούσια, γεμάτη και συναρπαστική ζωή που ονειρευτήκατε ποτέ. Φανταστείτε πως ο χάρτης αυτός σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στη διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε για τη ζωή που επιθυμείτε. Φανταστείτε ότι όχι μόνο σας υποδεικνύει πώς να συνειδητοποιήσετε το μεγαλύτερο όνειρό σας, πώς να βρίσκετε τον δρόμο μέσα από εμπόδια που συναντάτε, πώς να υπερνικάτε τις αναποδιέ...

Χρόνος Μέλλοντας

Στο Χρόνος Μέλλοντας, η Τρέισι Ντένις-Τιγουάρι μας παρέχει έναν απαραίτητο και συναρπαστικό οδηγό –που βασίζεται σε επιστημονική έρευνα χρόνων και στην προσωπική κλινική της εμπειρία– για το συναίσθημα που κατά κάποιον τρόπο είναι το πιο παρεξηγημένο από όλα και, επομένως, το πιο υποτιμημένο. Ξεκάθαρο, πρακτικό και απίστευτα ενδιαφέρον!» Άντζελα Ντάκγουορθ, PhD, συγγραφέας του best seller των New York Times, Grit «Μια ισχυρή και βαθιά εμπεριστατωμένη νέα φωνή στη σημαντική συζήτηση γ...

Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος

«Ένα από τα 10 καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας όλων των εποχών». The CS Monitor «Συνδυάζοντας την ψυχολογία με την πνευματικότητα, τον χριστιανισμό με τον βουδισμό, την καλβινιστική ηθική με την ψυχοθεραπεία, το βιβλίο του Peck αποτελεί πλέον έναν από τους πυλώνες της σύγχρονης θρησκευτικής-θεραπευτικής κουλτούρας μας». Publishers Weekly «Ένα μεγάλο μέρος της γοη­τείας του βιβλίου είναι η εξαιρετική ισορροπία που επιτυγχάνει μεταξύ επιστήμης και θρησκείας, αποδεικνύοντας ότι καμιά από τ...

Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος συνεχίζεται

«Αν αυτό το βιβλίο σάς βοηθήσει με κάποιον τρόπο, ελπίζω, πάνω απ’ όλα, πως θα σας βοηθήσει να σκέφτεστε λιγότερο απλοϊκά. Ευελπιστώ ότι θα εγκαταλείψετε την τάση να τα απλοποιείτε όλα, να ζητάτε συνταγές και εύκολες απαντήσεις και θα αρχίσετε να σκέφτεστε πολυδιάστατα, να δοξάζετε το μυστήριο και το παράδοξο της ζωής, να μην ενοχλείστε από την πολλαπλότητα των αιτιών και των συνεπειών που συνοδεύουν κάθε εμπειρία ? να εκτιμάτε το γεγονός ότι η ζωή είναι πολύπλοκη». Δρ Σκοτ Πεκ «Ως άλλος ...

Πέρα από τον δρόμο τον λιγότερο ταξιδεμένο

«Ένα περίφημο βιβλίο που δίνει στους ανθρώπους αυτοπεποίθηση, αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουν τη ζωή τους και τον εαυτό τους». Errol Brown, Express «Ιδιαίτερα ισορροπημένο αλλά και προκλητικό. Αυτό το βιβλίο, με την ισχυρή του ποιότητα, είναι σίγουρο ότι θα προ­σελκύσει το πιστό κοινό του Μ. Σκοτ Πεκ». Kirkus Review «Ο Δρ Σκοτ Πεκ είναι ένας οδηγός στην περιπέτεια της ζωής, της μάθησης και της πνευματικής ανάπτυξης. Εμβαθύνοντας μοναδικά στα μεγάλα ερωτήματα της ύπαρξης, από το πρώτο...

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου

«Θέλετε κάτι περισσότερο από τη ζωή; Αναζητάτε απαντήσεις; Το Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου μας δείχνει πώς μπορούμε να ανακαλύψουμε αυτές τις απαντήσεις μέσα μας. Πρόκειται για κορυφαίο δείγμα ενδυνάμωσης – αυτό το βιβλίο πραγματικά άλλαξε τη ζωή μου και, πιστέψτε με, θα αλλάξει και τη δική σας». — Mel Robbins, συγγραφέας του παγκόσμιου best seller Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων «Στο Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου, η Nicole LePera αναλύει με εξαιρετικά πρωτότυπο και εύληπτο τρόπο τις βασικές θε...

Η δύναμη του τώρα στην πράξη

Γεννήθηκα στον Βορρά, μεγάλωσες στον Νότο

« Κατανοεί όμως η γενιά σου, μαμά, τη δική μου; Διότι νομίζω ότι, κατά βάθος, μας έχετε αφήσει αβοήθητους. Είμαστε για εσάς συχνά κόκκινο πανί. Μας κατηγορείτε για τόσα πολλά. Για έλλειψη σεβασμού προς εσάς, προς τις αξίες και τα ιδανικά, για επιπολαιότητα, μηδενισμό, παραβίαση της γλώσσας… και για άλλα, που κύριο χαρακτηριστικό έχουν το στερητικό άλφα στην αρχή τους, όπως ανυπακοή, αμοραλισμό, αδιαφορία, ανωριμότητα, ανευθυνότητα, ασυδοσία, άκριτη υποταγή στη μόδα… Σαν να μην υπήρξατε εσείς ...

Απόλαυσε τη ζωή χωρίς ενοχές

ΓΙΝΕ ΑΓΓΕΛΙΑΦΟΡΟΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ Βοήθησέ με να αφυπνίσω περισσότερους ανθρώπους 1. Δώρισε αυτό το βιβλίο σε όσους αγαπάς περισσότερο. 2. Βγάλε μια φωτογραφία με το βιβλίο και στείλε τη στην ηλεκτρονική διεύθυνση contact@rutnieves.es. 3. Αν αυτό το βιβλίο σού άλλαξε τη ζωή, μοιράσου μαζί μου και με άλλους ανθρώπους την εμπειρία σου. Με τα λόγια σου θα βοηθήσεις και εκείνους να συνειδητοποιήσουν τις απεριόριστες δυνατότητες που έχουν να αλλάξουν τη ζωή τους. 4. Τράβηξε ένα βίντεο διάρκεια...

Μια νέα ζωή

“ECKHART TEACHINGS” Το έργο του Eckhart Tolle ανταποκρίνεται στην επιτακτική ανάγκη του καιρού μας: τον μετασχηματισμό της συνειδητότητας και την ανάδυση μιας περισσότερο φωτισμένης ανθρωπότητας. Διοργανώνουμε ομιλίες και εντατικά σεμινάρια σε ολόκληρο τον κόσμο. Ηχογραφούμε, βιντεοσκοπούμε, δημοσιεύουμε και διανέμουμε CD και DVD με τις διδασκαλίες του. Πέρα από την υποστήριξη του Eckhart Tolle και της διάδοσης της διδασκαλίας του, έχουμε δεσμευθεί και αφοσιωθεί στην υπηρεσία της νέας συνειδη...

Κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα

ΓΙΝΕ ΑΓΓΕΛΙΑΦΟΡΟΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ Βοήθησέ με να αφυπνίσω περισσότερους ανθρώπους 1. Δώρισε αυτό το βιβλίο σε όσους αγαπάς περισσότερο. 2. Βγάλε μια φωτογραφία με το βιβλίο και στείλε τη στην ηλεκτρονική διεύθυνση contact@rutnieves.es 3. Αν αυτό το βιβλίο σού άλλαξε τη ζωή, μοιράσου μαζί μου και με τους υπόλοιπους ανθρώπους την εμπειρία σου. Με τα λόγια σου θα βοηθήσεις και άλλους να συνειδητοποιήσουν τις απεριόριστες δυνατότητες που έχουν να αλλάξουν τις ζωές τους. 4. Τράβηξε ένα βίντεο 30 ...